Ginseng può combattere la stanchezza e aumentare i livelli di energia

20-12-2019

 

Ginseng è stato dimostrato per aiutare a combattere la fatica e promuovere l'energia.

 

Diversi studi su animali hanno collegato alcuni componenti nel ginseng, come polisaccaridi e oligopeptidi, con minore stress ossidativo e la produzione di energia maggiore nelle cellule, che potrebbe aiutare a combattere la stanchezza.


Estratto di Ginseng in polvere

 

Uno studio di quattro settimane ha esplorato gli effetti di dare 1 o 2 grammi di Panax ginseng o un placebo per 90 persone con stanchezza cronica.

 

Quelli indicati Panax ginseng sperimentato la fatica meno fisico e mentale, così come la riduzione dello stress ossidativo, rispetto a quelli trattati con il placebo.


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