Don''t Let Dépression Take Away vos proches, vous devez connaître le Antidépresseur Extrait des plantes
Nel 2013, uno studio dell'istituto Baylor ha mostrato per la prima volta che la curcumina è stata significativamente migliore per una lieve o moderata depressione, con effetti antidepressivi simili a quelli dei farmaci da prescrizione fluoxetina senza effetti negativi. Mentre la ricerca continua, uno studio australiano 2014 ha scoperto che la curcumina può alleviare la depressione maggiore, specialmente i sintomi della depressione atipica. Lo studio suggerisce meccanismo di curcumina di intervento è collegato alle sue potenti proprietà anti-infiammatorie e può influenzare l'attività di meccanismi biologici associati alla depressione, compresa l'attività monoammina, infiammazione immune, percorsi di ossidazione e di stress nitrosazione, e l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA).
Boherbs possono essere forniti con curcumina nel 10-95% estratti di curcuma.
L ycopene
Uno studio 2012 pubblicato sul Daily Mail ha suggerito che l'assunzione di licopene può ridurre il rischio di depressione. personale interessato in università medica Tianjin e il Giappone quasi migliaia di giapponesi di età superiore ai 70 anziani di studio di monitoraggio, hanno scoperto che le persone che mangiano rischio più licopene di depressione rispetto a quelli che mangiano di meno o non mangiare del 6%, il meccanismo può essere radicati in licopene forte effetto antiossidante, in grado di ridurre la situazione delle cellule cerebrali danneggiate.
In aggiunta ai principi attivi naturali di cui sopra, relativi studi hanno scoperto che ci sono molti ingredienti naturali con effetti antidepressivi, tra cui:
l-teanina nel tè verde stimola le onde cerebrali alfa associati con il rilassamento del cervello, che possono alleviare lo stress e la depressione nel cervello.
Valeriana E XTRACT: migliorare la qualità del sonno, e mantenere la calma.
Il folato: aiuta il corpo a sintetizzare un antidepressivo naturale metionina s-adenosina, che aumenta il livello di serotonina nel cervello e combatte efficacemente la depressione.
Magnesio: un elemento che rilassa i nervi;
Flavonoidi: riducono il rischio di depressione nelle donne regolando la trasmissione dei segnali nervosi, inducendo la plasticità delle sinapsi, riducendo l'infiammazione del nervo e stress ossidativo.
